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（優活健康網編輯部／綜合整理）市面上有很多洗衣粉、洗衣精標榜「白到不可思議」、「曬在屋內也不殘留惱人的異味」等強力效果。有人會因為洗出來真的很白或很方便而總是使用這些，不過這類產品大多摻雜對人體有害的化學物質。

香味成分刺激性強容易頭痛噁心

例如，衣服會變白是因為洗衣粉、洗衣精裡含有漂白劑或螢光劑。而要把惱人的異味消除，勢必就會使用抗菌劑。常常本來以為洗得很乾淨了，但實際上卻讓衣服沾滿化學物質。

此外，可以讓洗完的衣服變得柔軟滑順的柔軟精也一樣。特別是最近大家非常喜歡添加精油香氣、玫瑰香氣等有香味的柔軟精，這些也幾乎都有添加人工的香料。使用這些產品除了對皮膚的刺激性很強之外，有些人會因為吸入這些由化學物質做成的香味成分，而引起頭痛或噁心的症狀。

內衣褲、衛生衣應使用天然洗衣精

建議使用天然的洗衣精，也盡量不要使用柔軟精。只是不可否認這樣洗，會讓衣服洗完還是僵硬、乾燥，所以如果真的不喜歡，至少直接接觸到身體的內衣褲、衛生衣、擦身體的毛巾等，使用天然的洗衣精。

洗衣服時使用天然的洗衣精，如果真的想用柔軟精，雖然會比較貴，但還是選擇有機的產品比較好。（本文摘自／健康65法則／人類智庫出版）

（中央社紐約29日綜合外電報導）紐約市警察局現在開放錫克教（Sikh）員警可因宗教理由，以頭巾代替原本的警帽，並可蓄鬍達半英吋（約1.3公分）。

美聯社報導，紐約警長歐尼爾（James O'Neill）28日在1場新員警的畢業典禮後，宣布這條影響所有有宗教信仰同仁的新規定，但員警必須先取得許可，頭巾必須為海軍藍，並貼上紐約警局佩章。

嚴守教條的男性錫克教徒，常以頭巾覆蓋頭部，他們也不刮鬍子。

錫克教員警之前必須將頭巾戴在警高雄市左營區充氣娃娃局發給的帽子之下，蓄鬍也因可能妨礙佩戴防毒面具而被禁止。

歐尼爾說，目前約有160名錫克教徒在紐約警局服務。（譯者：中央社廖禹揚）1051229

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